Naukowcy postanowili zbadać, w jaki sposób codzienne wykorzystanie czasu wpływa na sprawność poznawczą osób w podeszłym wieku. Wyniki badania wykazały, że nawet krótkotrwała aktywność fizyczna o umiarkowanej lub dużej intensywności była istotnie powiązana z lepszymi wynikami w testach mierzących szybkość przetwarzania informacji, pamięć roboczą oraz funkcje wykonawcze, takie jak planowanie i kontrola uwagi.