Naukowcy przeprowadzili szeroko zakrojone badanie, w którym sprawdzili powiązania między snem a chorobami. Użyli w nim obiektywnych miar, co sprawia, że wyniki są wyjątkowo wiarygodne. Wpływ snu na zdrowie psychiczne i fizyczne Sen odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia – zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Wpływa na wiele podstawowych procesów biologicznych, takich jak oczyszczanie mózgu … Czytaj dalej Sen a ryzyko chorób: aż 172 schorzenia powiązane z jakością snu