poniedziałek, 16 lutego, 2026

Tylko w tym tygodniu!

Moja nowa książka "Kompendium depresji" i ponad 60 innych ebooków o łącznej wartości 5 tys. zł w pakiecie za 159 zł!

Najnowsze wpisy
Nowości

Trauma w dzieciństwie a strategie adaptacyjne w dorosłym życiu

Trauma z dzieciństwa oddziałuje na zachowania w dorosłym życiu. Doświadczenia traumatyczne wpływają na planowanie, podejmowanie ryzyka i relacje interpersonalne.

Ciche sygnały przemocy – jak wykrywać maltretowanie dzieci bez zadawania trudnych pytań

Co wskazuje na to, że dziecko doświadcza przemocy? Jak wykrywać przemoc wobec dzieci. Kwestionariusz CBCL wykazał się dużą skutecznością.

Trauma osłabia odpowiedź układu sercowo-naczyniowego na stres społeczny

Ciało pamięta traumę. Naukowcy wykazali, że trauma przeżyta w dzieciństwie wpływa na fizjologiczną reakcję organizmu na stres.

Kiedy przeszłość wpływa na intymność: trauma, narcyzm i zachowania seksualne

Badacze postanowili sprawdzić, w jaki sposób trudne doświadczenia z...

Zasoby

POPULARNE

Terapia metapoznawcza jako antidotum na ruminacje

Terapia metapoznawcza (MCT) może stanowić skuteczne narzędzie dla osób walczących z natrętnymi myślami i ruminacjami.

Metody radzenia sobie z lękiem, czyli poznaj moc ugruntowania

Istnieje wiele metod walki z lękiem, ale jedną z najlepszych jest ugruntowanie. Poznaj jej moc!

Jak radzić sobie ze stanami lękowymi?

Lęk bardzo utrudnia funkcjonowanie człowieka. W naszym poradniku przedstawiamy kilka technik radzenia sobie z nim.

W jaki sposób ciało pamięta traumę?

Ciało pamięta traumę, ale w jaki sposób? Z nowego badania wynika, że ciało pamięta dramatyczne wydarzenia, co wyraża się za pośrednictwem zmiany poziomów biomarkerów stresu. 

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne: statystyki i wyzwania

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne jest niezwykle powszechne. Może występować aż do 2% populacji. W Polsce może dotykać nawet 750 000 osób.