Naukowcy z Harvard T.H. Chan School of Public Health przeprowadzili wieloletnie badanie, którego celem była ocena związku między długotrwałym podejmowaniem indywidualnych form aktywności fizycznej, ich rodzajem oraz różnorodnością, a ryzykiem przedwczesnej śmierci. Jak ćwiczyć, by żyć długo? Badanie Naukowcy przeanalizowali dane pochodzące od ponad 111 tysięcy osób. Uczestnikami były pielęgniarki i inni pracownicy ochrony zdrowia … Czytaj dalej Jak ćwiczyć, żeby żyć dłużej? Liczy się nie tylko ilość, ale i różnorodność