Najnowsze wpisyNowości
Nadrabianie zaległości snu w weekendy może obniżyć ryzyko chorób serca nawet o 20%
Odpowiednia ilość snu jest kluczowa dla zdrowia. Okazuje się, że nadrabianie snu, czyli odsypianie w weekendy, może prowadzić do obniżenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
Wyeliminowanie czerwonego mięsa z diety przyczynia się do obniżenia ciśnienia tętniczego oraz poziomu cholesterolu
Najnowsze badania wskazują, że osoby powyżej 40. roku życia powinny szczególnie dbać o swoją dietę. Należy zwłaszcza zwrócić na ilość czerwonego mięsa w diecie, które może zwiększać ryzyko rozwoju chorób serca.
Dlaczego tabletki na odchudzanie i głodzenie się mogą nie działać?
W przeciwieństwie do stosowania tabletek na odchudzanie, dieta i ćwiczenia są sprawdzonymi metodami, które przynoszą długotrwałe efekty.
Neuroatypowi w typowej pracy. Jak tworzyć włączające miejsce pracy — wskazówki dla pracodawców
Każda osoba neuroatypowa jest inna. Miewamy osobliwe potrzeby i wyrażamy siebie w zróżnicowany sposób. O tym, jak tworzyć włączające miejsce pracy, mówi Ela Bonda — Prezeska Stowarzyszenia Bliżej ADHD, dyrektorka ds. różnorodności i włączania.
Sport tylko w weekendy? Badanie dowodzi, że „weekendowa” aktywność również przynosi efekty!
Naukowcy przeprowadzili badania, w których porównali różne wzorce aktywności fizycznej. Wyniki dają nadzieję, że czas poświęcony na sport jedynie w weekendy, może przyczynić się do poprawy ogólnego stanu zdrowia.
Zaburzenia odżywiania: anoreksja i bulimia w kontekście społecznym i psychologicznym. Kampania społeczna „Dieta NieŻycia”
Osoby z zaburzeniami odżywiania zmagają się wieloma negatywnymi konsekwencjami zarówno psychicznymi, jak i fizycznymi. “Część z nich umiera w wyniku powikłań somatycznych lub samobójstwa” – mówi Karolina Otwinowska, psycholog i psychodietetyk, założycielka Fundacji Głód(nie)Nażarty.
Pies a zdrowie psychiczne – korzyści z pomocy psiego terapeuty
Psy, które od lat towarzyszą ludziom, mogą pełnić funkcję terapeutów. Badania dowodzą, że posiadanie psa korzystnie wpływa na zdrowie psychiczne i emocjonalne właścicieli.
Kongres dla rodziców dzieci z ADHD – ADHD Parenting Summit
W dniach 9-11 września 2024 r. odbędzie się kongres...
Kwasy omega-3 mogą pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera
Ostatnie badania sugerują, że suplementacja olejem rybim (kwasami omega-3) może spowolnić rozwój choroby Alzheimera u osób z wysokim ryzykiem genetycznym.
Co stracili dorośli, gdy dzieci zaprzestały zabawy na ulicy?
Zabawa dzieci na ulicy może zwiększyć samodzielność dzieci, zbliżyć sąsiadów i stworzyć silniejsze więzi społeczne.