Najnowsze wpisyNowości
„Przestań się martwić i zacznij żyć” – recenzja książki o ruminacjach i depresji
Książka „Przestań się martwić i zacznij żyć” Pii Callesen to nie klasyczny poradnik motywacyjny. Autorka proponuje inną perspektywę: zamiast walczyć z treścią myśli, warto przyjrzeć się temu, co z nimi robimy.
Za wysoki kortyzol – 7 oznak. Jak sobie z nim poradzić?
W przypadku występowania przewlekłego stresu poziom kortyzolu w organizmie rośnie, a co za tym idzie, przyczynia się do poważnych problemów ze zdrowiem. Jak rozpoznać wysoki poziom kortyzolu?
Proste sposoby na wsparcie zdrowia psychicznego
W jaki sposób wspierać swoje zdrowie psychiczne? Naukowcy z Curtin University zidentyfikowali szereg skutecznych działań, które poprawiają samopoczucie.
Frustracja dzieci z ADHD. Co może zrobić rodzic?
Kiedy dziecko z ADHD wykazuje niepokojące zachowania, jego celem...
Dzieci z ADHD w szkole — 12 strategii dla nauczycieli
Oto 12 strategii dla nauczycieli, które przydadzą się w pracy z dziećmi z ADHD, ale nie tylko! Te sposoby inspirują do słuchania, uczenia się i samokontroli.
Mój pracownik ma ADHD – jak z nim współpracować?
Pracownik z ADHD może wnieść wiele unikalnych talentów do zespołu. Jak wykorzystać potencjał pracowników z ADHD?
Jak radzić sobie z ADHD przed świętami?
Święta Bożego Narodzenia mogą być pełne radości, ale dla osób z ADHD to także czas wyzwań. Nadmiar bodźców, obowiązków i oczekiwań może powodować stres. Dowiedz się, jak dzięki prostym strategiom organizacji, mindfulness i wsparciu bliskich przeżyć spokojniejsze święta na własnych zasadach!
Zalecenia dla pracodawców dotyczące budowania włączającego środowiska pracy
Z okazji Miesiąca Świadomości ADHD Ela Bonda, Prezeska Stowarzyszenia Bliżej ADHD, przygotowała zalecenia dla pracodawców dotyczące budowania włączającego środowiska pracy.
Neuroatypowi w typowej pracy. Jak tworzyć włączające miejsce pracy — wskazówki dla pracodawców
Każda osoba neuroatypowa jest inna. Miewamy osobliwe potrzeby i wyrażamy siebie w zróżnicowany sposób. O tym, jak tworzyć włączające miejsce pracy, mówi Ela Bonda — Prezeska Stowarzyszenia Bliżej ADHD, dyrektorka ds. różnorodności i włączania.