sobota, 28 maja, 2022

Najnowsze wpisy
Nowości

Dziecko z ADHD i jego wpływ na życie rodzinne

Życie z dzieckiem z ADHD wymaga dużej dawki zrozumienia i pomocy ze strony całej rodziny.

Wskazówki dla rodziców wychowujących dzieci z ADHD

Wychowywanie dziecka z ADHD to duże wyzwanie. Warto zadbać również o swoje potrzeby.

Wskazówki dla dziadków wychowujących wnuki

Wychowywanie wnuków przez dziadków wymaga zadbania również o siebie i uzyskania wsparcia.

Jak pomóc dziecku z ADHD w życiu codziennym?

Praktyczne wskazówki, jak pomóc dziecku z tym schorzeniem.

Ból przewlekły: jakie myśli wywołuje?

Myśli pojawiające się podczas przewlekłego bólu mogą znacznie obniżyć jakość naszego życia.

Jak przyzwyczaić się do wysiłku fizycznego? Poradnik dla początkujących.

Przyzwyczajenie się do wysiłku fizycznego należy przeprowadzać stopniowo i zaczynać od lekkich ćwiczeń.

Ból przewlekły: jak sobie z nim poradzić?

Ból przewlekły jest uciążliwym problemem. Oto kilka wskazówek, jak sobie z nim poradzić.

Lęk społeczny: jak z nim walczyć?

Lęk społeczny może znacznie wpłynąć na jakość naszego życia....

Lęk społeczny: jak stawiać czoła unikanym sytuacjom? Wskazówki.

Przedstawiamy kilka wskazówek jak radzić sobie z lękiem społecznym.

Czym jest ból przewlekły i jak na niego reagujemy?

Chroniczny ból dotyka bardzo wielu osób, częściej kobiet niż mężczyzn i utrzymuje się dłużej niż 3 miesiące po standardowej rekonwalescencji.

Zasoby

POPULARNE

Jakie myśli pojawiają się przy depresji i jak sobie z nimi radzić?

Osoby z depresją borykają się często z niskim poczuciem własnej wartości i zakrzywianiem rzeczywistości w negatywny sposób.

Jak radzić sobie ze stanami lękowymi?

Lęk bardzo utrudnia funkcjonowanie człowieka. W naszym poradniku przedstawiamy kilka technik radzenia sobie z nim.

Jak nauczyć się panować nad swoimi reakcjami w sytuacjach, w których emocje buzują?

Emocje czasami przejmują kontrolę nad naszym zachowaniem. Warto starać się nie dopuszczać do takich sytuacji

Czym jest lęk społeczny i co go wywołuje?

Nieśmiałość i niepewność w sytuacjach społecznych jest czymś zupełnie normalnym. Problem pojawia się, kiedy te odczucia są zintensyfikowane i wpływają negatywnie na nasze życie.

Jak przyzwyczaić się do wysiłku fizycznego? Poradnik dla początkujących.

Przyzwyczajenie się do wysiłku fizycznego należy przeprowadzać stopniowo i zaczynać od lekkich ćwiczeń.