wtorek, 17 lutego, 2026

Tylko w tym tygodniu!

Moja nowa książka "Kompendium depresji" i ponad 60 innych ebooków o łącznej wartości 5 tys. zł w pakiecie za 159 zł!

Najnowsze wpisy
Nowości

Kim jest specjalista ADHD?

W internecie znajdziemy mnóstwo informacji o ADHD. Nie każda z nich ma jednak cokolwiek wspólnego z nauką. Jak czerpać wiedzę o ADHD od specjalistów, którzy opierają się na wnioskach z badań, doświadczeniu klinicznym i posługują się ostrożnym językiem, nie clickbaitowymi hasłami?

Za wysoki kortyzol – 7 oznak. Jak sobie z nim poradzić?

W przypadku występowania przewlekłego stresu poziom kortyzolu w organizmie rośnie, a co za tym idzie, przyczynia się do poważnych problemów ze zdrowiem. Jak rozpoznać wysoki poziom kortyzolu?

Frustracja dzieci z ADHD. Co może zrobić rodzic?

Kiedy dziecko z ADHD wykazuje niepokojące zachowania, jego celem...

Dzieci z ADHD w szkole — 12 strategii dla nauczycieli

Oto 12 strategii dla nauczycieli, które przydadzą się w pracy z dziećmi z ADHD, ale nie tylko! Te sposoby inspirują do słuchania, uczenia się i samokontroli. 

Kto może diagnozować ADHD?

Diagnoza ADHD jest procesem wieloaspektowym. Kto może diagnozować ADHD, jak przebiega proces diagnostyczny oraz kto może odegrać w nim ważną rolę?

Mój pracownik ma ADHD – jak z nim współpracować?

Pracownik z ADHD może wnieść wiele unikalnych talentów do zespołu. Jak wykorzystać potencjał pracowników z ADHD?

Jak radzić sobie z ADHD przed świętami?

Święta Bożego Narodzenia mogą być pełne radości, ale dla osób z ADHD to także czas wyzwań. Nadmiar bodźców, obowiązków i oczekiwań może powodować stres. Dowiedz się, jak dzięki prostym strategiom organizacji, mindfulness i wsparciu bliskich przeżyć spokojniejsze święta na własnych zasadach!

Pomysły na prezenty dla dzieci z ADHD

Co kupić na prezent dziecku z ADHD? Przeszukaliśmy świat...

Zalecenia dla pracodawców dotyczące budowania włączającego środowiska pracy

Z okazji Miesiąca Świadomości ADHD Ela Bonda, Prezeska Stowarzyszenia Bliżej ADHD, przygotowała zalecenia dla pracodawców dotyczące budowania włączającego środowiska pracy.

Neuroatypowi w typowej pracy. Jak tworzyć włączające miejsce pracy — wskazówki dla pracodawców 

Każda osoba neuroatypowa jest inna. Miewamy osobliwe potrzeby i wyrażamy siebie w zróżnicowany sposób. O tym, jak tworzyć włączające miejsce pracy, mówi Ela Bonda — Prezeska Stowarzyszenia Bliżej ADHD, dyrektorka ds. różnorodności i włączania.

Zasoby

POPULARNE

Za wysoki kortyzol – 7 oznak. Jak sobie z nim poradzić?

W przypadku występowania przewlekłego stresu poziom kortyzolu w organizmie rośnie, a co za tym idzie, przyczynia się do poważnych problemów ze zdrowiem. Jak rozpoznać wysoki poziom kortyzolu?

Pomysły na prezenty dla dzieci z ADHD

Co kupić na prezent dziecku z ADHD? Przeszukaliśmy świat...

Zalecenia dla nauczycieli pracujących z dziećmi z ADHD

W związku z wieloma pytaniami nauczycieli oraz prośbami pracowników oświaty, opracowałem zalecenia dla nauczycieli pracujących z dziećmi z ADHD. Zachęcam do jego drukowania i przekazywania nauczycielom i kierownikom placówek edukacyjnych.

Dziecko z ADHD i jego wpływ na życie rodzinne

Życie z dzieckiem z ADHD wymaga dużej dawki zrozumienia i pomocy ze strony całej rodziny.

Overthinking, czyli paraliż analityczny. Jak przestać nadmiernie myśleć?

Wielu z nas boryka się ze zmniejszoną produktywnością ze względu na overthinking. Jak przestać nadmiernie myśleć?