poniedziałek, 11 grudnia, 2023

Najnowsze wpisy
Nowości

Terapia metapoznawcza jako antidotum na ruminacje

Terapia metapoznawcza (MCT) może stanowić skuteczne narzędzie dla osób walczących z natrętnymi myślami i ruminacjami.

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne: statystyki i wyzwania

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne jest niezwykle powszechne. Może występować aż do 2% populacji. W Polsce może dotykać nawet 750 000 osób.

Prokrastynacja podnosi poziom depresji, lęku i stresu

Prokrastynacja to nawykowe odkładanie na później obowiązków, które można wykonać od razu. Warto pracować nad tym problemem, ponieważ jego istnienie jest związane z wieloma konsekwencjami dla zdrowia, nie tylko psychicznego.

Jak radzić sobie ze stanami lękowymi?

Lęk bardzo utrudnia funkcjonowanie człowieka. W naszym poradniku przedstawiamy kilka technik radzenia sobie z nim.

Metody radzenia sobie z lękiem, czyli poznaj moc ugruntowania

Istnieje wiele metod walki z lękiem, ale jedną z najlepszych jest ugruntowanie. Poznaj jej moc!

Skala do oceny lęku związanego z COVID-19

Skala CAS pozwala zidentyfikować osoby, które w wyniku pandemii nie radzą sobie z lękiem

Escitalopram u dzieci z lękiem uogólnionym

Nowa broń do zwalczania lęku u dzieci

Agorafobia u pacjentów z napadami paniki

Agorafobia często towarzyszy napadom paniki - ma to wpływ na rokowanie u pacjentów

Hormony stresu: adrenalina nie jest najważniejsza

Istnieją trzy hormony stresu, ale tylko jeden z nich ma długotrwały wpływ na naszą psychikę

Nasilenie objawów depresji i lęku u ciężarnych w czasie pandemii COVID-19

Pandemia COVID-19 odciska piętno na psychice ciężarnych

Zasoby

POPULARNE

Jak radzić sobie ze stanami lękowymi?

Lęk bardzo utrudnia funkcjonowanie człowieka. W naszym poradniku przedstawiamy kilka technik radzenia sobie z nim.

Escitalopram u dzieci z lękiem uogólnionym

Nowa broń do zwalczania lęku u dzieci

Metody radzenia sobie z lękiem, czyli poznaj moc ugruntowania

Istnieje wiele metod walki z lękiem, ale jedną z najlepszych jest ugruntowanie. Poznaj jej moc!

Terapia metapoznawcza jako antidotum na ruminacje

Terapia metapoznawcza (MCT) może stanowić skuteczne narzędzie dla osób walczących z natrętnymi myślami i ruminacjami.

Prokrastynacja podnosi poziom depresji, lęku i stresu

Prokrastynacja to nawykowe odkładanie na później obowiązków, które można wykonać od razu. Warto pracować nad tym problemem, ponieważ jego istnienie jest związane z wieloma konsekwencjami dla zdrowia, nie tylko psychicznego.