poniedziałek, 20 maja, 2024

Najnowsze wpisy
Nowości

Gra mobilna bawi, uczy i pomaga zredukować lęk przed igłami

Gra mobilna pomaga zredukować lęk przed igłami. Artykuł przedstawia innowacyjne podejście do powszechnego problemu ajchmofobii.

Terapia metapoznawcza jako antidotum na ruminacje

Terapia metapoznawcza (MCT) może stanowić skuteczne narzędzie dla osób walczących z natrętnymi myślami i ruminacjami.

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne: statystyki i wyzwania

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne jest niezwykle powszechne. Może występować aż do 2% populacji. W Polsce może dotykać nawet 750 000 osób.

Prokrastynacja podnosi poziom depresji, lęku i stresu

Prokrastynacja to nawykowe odkładanie na później obowiązków, które można wykonać od razu. Warto pracować nad tym problemem, ponieważ jego istnienie jest związane z wieloma konsekwencjami dla zdrowia, nie tylko psychicznego.

Jak radzić sobie ze stanami lękowymi?

Lęk bardzo utrudnia funkcjonowanie człowieka. W naszym poradniku przedstawiamy kilka technik radzenia sobie z nim.

Metody radzenia sobie z lękiem, czyli poznaj moc ugruntowania

Istnieje wiele metod walki z lękiem, ale jedną z najlepszych jest ugruntowanie. Poznaj jej moc!

Skala do oceny lęku związanego z COVID-19

Skala CAS pozwala zidentyfikować osoby, które w wyniku pandemii nie radzą sobie z lękiem

Escitalopram u dzieci z lękiem uogólnionym

Nowa broń do zwalczania lęku u dzieci

Agorafobia u pacjentów z napadami paniki

Agorafobia często towarzyszy napadom paniki - ma to wpływ na rokowanie u pacjentów

Hormony stresu: adrenalina nie jest najważniejsza

Istnieją trzy hormony stresu, ale tylko jeden z nich ma długotrwały wpływ na naszą psychikę

Zasoby

POPULARNE

Jak radzić sobie ze stanami lękowymi?

Lęk bardzo utrudnia funkcjonowanie człowieka. W naszym poradniku przedstawiamy kilka technik radzenia sobie z nim.

Escitalopram u dzieci z lękiem uogólnionym

Nowa broń do zwalczania lęku u dzieci

Metody radzenia sobie z lękiem, czyli poznaj moc ugruntowania

Istnieje wiele metod walki z lękiem, ale jedną z najlepszych jest ugruntowanie. Poznaj jej moc!

Terapia metapoznawcza jako antidotum na ruminacje

Terapia metapoznawcza (MCT) może stanowić skuteczne narzędzie dla osób walczących z natrętnymi myślami i ruminacjami.

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne: statystyki i wyzwania

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne jest niezwykle powszechne. Może występować aż do 2% populacji. W Polsce może dotykać nawet 750 000 osób.