sobota, 18 października, 2025

Tylko w tym tygodniu!

Moja nowa książka "Kompendium depresji" i ponad 60 innych ebooków o łącznej wartości 5 tys. zł w pakiecie za 159 zł!

Najnowsze wpisy
Nowości

Reakcja mózgu na insulinę — nowy mechanizm powstawania otyłości

Naukowcy odkryli nową rolę mózgu w rozwoju otyłości. Okazuje się, że sposób, w jaki narząd ten reaguje na insulinę, ma związek z przyrostem masy...

Kawa może chronić przed otyłością i cukrzycą? Nowe spojrzenie na kofeinę i zdrowie

Jak kofeina działa na nasze zdrowie? Zbadano korzystny wpływ kofeiny na otyłość i cukrzycę typu 2. Jakie były wyniki?

Krótki sen zwiększa ryzyko otyłości u nastolatków z nieleczonym ADHD

Osoby z ADHD mające zaburzenia snu mają większe ryzyko na rozwinięcie nadwagi lub otyłości.

Jak otyłość wpływa na funkcje poznawcze?

Okazuje się, że otyłość wpływa na funkcje poznawcze. Najnowsze badania naukowcy przeprowadzili na ludziach, myszach i muszkach owocówkach.

Zasoby

POPULARNE

Terapia metapoznawcza jako antidotum na ruminacje

Terapia metapoznawcza (MCT) może stanowić skuteczne narzędzie dla osób walczących z natrętnymi myślami i ruminacjami.

Metody radzenia sobie z lękiem, czyli poznaj moc ugruntowania

Istnieje wiele metod walki z lękiem, ale jedną z najlepszych jest ugruntowanie. Poznaj jej moc!

Jak radzić sobie ze stanami lękowymi?

Lęk bardzo utrudnia funkcjonowanie człowieka. W naszym poradniku przedstawiamy kilka technik radzenia sobie z nim.

W jaki sposób ciało pamięta traumę?

Ciało pamięta traumę, ale w jaki sposób? Z nowego badania wynika, że ciało pamięta dramatyczne wydarzenia, co wyraża się za pośrednictwem zmiany poziomów biomarkerów stresu. 

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne: statystyki i wyzwania

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne jest niezwykle powszechne. Może występować aż do 2% populacji. W Polsce może dotykać nawet 750 000 osób.