Prezenty dla dorosłych z ADHD

Nadszedł czas kupowania prezentów. Wybór idealnego podarku powinien zależeć głównie od osoby, dla której jest przeznaczony oraz od okazji. Czy istnieją idealne prezenty dla osób z ADHD? Warto wiedzieć, jakie prezenty mogą być najbardziej przydatne naszym bliskim, którzy borykają się z rozpoznaniem ADHD. Ze względu na podobne cechy osób neuroatypowych poniższe pomysły na prezenty dla dorosłych z ADHD mogą być trafem w 10!

Najlepsze pomysły na prezent dla dorosłych z ADHD

1. Lokalizator Tile

Jak wiadomo, jednym z głównych objawów ADHD są problemy z koncentracją. Objawiają się one często u pacjentów m.in. tym, że nie pamiętają, gdzie zostawili swoje klucze, telefon, portfel. Lokalizator Tile potrafi pomóc w odszukaniu takiej “zguby”. Wystarczy przymocować go do przedmiotu, którego nie chcemy zgubić, a potem możemy w aplikacji na telefonie (iOS, Android) szukać naszej własności. Więcej na stronie: https://www.thetileapp.com/en-us/

2. Airtag od Apple

Na podobnej zasadzie działa lokalizator Airtag od Apple. W tym przypadku jednak sieć urządzeń poszukujących naszej zguby jest znacznie większa, ponieważ stanowią je wszystkie urządzenia Apple. Innymi słowy, szansa na znalezienie zgubionego przedmiotu jest znacznie większa. Więcej o Airtagu na stronie: https://www.apple.com/pl/airtag/.

W ostatnim czasie na rynku pojawiło się wiele lokalizatorów innych firm. Dzięki temu można znaleźć takie urządzenie w nieco bardziej przystępnej cenie. Jednym z nich jest Smart Finder dostępny w popularnej sieci sklepów Action.

3. Fotel typu beenbag

Uwierzcie, osoba z ADHD naprawdę potrzebuje tego fotela. W ramach ADHD wiele osób cierpi na zaburzenia sensoryczne, a powyższy fotel, który otula nas z każdej strony potrafi dostarczyć głębokich wrażeń sensorycznych. Wasz bliski nie będzie chciał już nigdy usiąść w żadnym innymi miejscu…

4. Mata sensoryczna lub mata do akupresury

Mata sensoryczna również należy do ulubionych przedmiotów pacjentów z ADHD. Wystarczy położyć się na niej codziennie na 10-30 min, aby – dzięki wielu twardym wypustkom – dostarczyć sobie wrażeń sensorycznych na dużej powierzchni ciała. Najlepiej korzystać z maty przed snem. Ma ona właściwości rozluźniające napięcie i mięśnie, z którymi często zmagają się osoby z ADHD.

5. Fidget cube

Wszyscy to znamy. Osoby z ADHD potrzebują stale zajmować czymś swoje ręce. Znakomitą odpowiedź na tę potrzebę stanowi kostka “fidget cube”, która na każdej stronie posiada inny wzór wypustek i przycisków. Zabawa przez cały dzień murowana!

Podobnych zabawek można szukać pod nazwą “fidget toys” bądź “zabawki sensoryczne”. Na rynku jest ich mnóstwo, więc z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie i bliskich!

6. Dobry notatnik!

Jak wiadomo, bez dobrego notatnika radzenie sobie z ADHD może być trudne. Oczywiście każdy ma swój system planowania i notowania, ale dobry notatnik może bardzo pomóc w realizacji przedsięwzięć. Na kartkach notatnika Panda Planner znajdziemy nie tylko miejsce na codzienne czynności, ale także na listy zadań i priorytety. Notatnik został opracowany przez psychologów i ma za zadanie nauczenie nas systematycznego działania. Więcej na: https://pandaplanner.com/

7. Magnetyczne kulki

Magnetyczne elementy (np. kulki) są znakomitą zabawką dla osób potrzebujących czegoś dla zajęcia swoich rąk. Liczba ich połączeń jest nieskończona, dzięki czemu zapewniają godziny dobrej zabawy. Jedynym problemem będzie niechęć do rozkładania utworzonej budowli, by móc zacząć tworzyć dzieło od nowa… 😉

8. Minutnik – zegar produktywności

Mogło by się wydawać, że minutnik to dość banalny pomysł na prezent dla dorosłych z ADHD. Bynajmniej! W przypadku osób z ADHD problemy z zarządzaniem czasem są bardzo częste. Zwłaszcza jeśli pracę wykonuje się w domu. Podaruj więc licznik czasu produktywności, czyli zwykły minutnik. To świetny gadżet do pomocy w podziale dużych zadań, które mogą wydawać się przytłaczające, na mniejsze, łatwiejsze do wykonania. Może dzięki niemu uda się nie rozgotować makaronu lub nie przypalić owsianki? 😉

Obecnie można znaleźć modele od prostych minimalistycznych po figlarne, pełne humoru. Przykładowe egzemplarze są tutaj.

9. Słuchawki wygłuszające

Alternatywą dla nich są po prostu stopery. Dlaczego słuchawki wygłuszające są dobrym prezentem dla dorosłych z ADHD? Ponieważ wielu osobom dokucza nadwrażliwość słuchowa, która utrudnia nie tylko pracę, ale też odpoczynek. Co więcej, są dobre również dla młodych mam. Wiadomo – małe dziecko płacze, krzyczy, śmieje się, włącza grające zabawki. To wszystko może być przebodźcowujące. Natomiast takie słuchawki są świetne w stłumieniu hałasu i dzięki temu zyskuje się więcej cierpliwości dla maluszka.

Osoby, które pracują na open space też dzięki takim słuchawką będą mniej rozdrażnione i łatwiej skupią się na pracy.

Pro tip: zanim kupisz takie słuchawki czy stopery bliskiej osobie, sprawdź czy toleruje ona ucisk przy uszach. Nie jest to prezent dla każdego. Propozycje najlepszych słuchawek można szukać w sklepach muzycznych.

10. Zatyczki Loop Earplugs

W ostatnim czasie rynek podbiły zatyczki wygłuszające marki Loop. Ich ciekawy designe to jedno. Drugą, może bardziej istotną kwestią, jest różnorodność modeli. Wśród nich są zatyczki przeznaczone do codziennego funkcjonowania (wygłuszające dźwięki z tła), do snu, na głośne eventy czy też takie, w których można stale przełączać tryby. Opcji jest bardzo dużo!

11. Kołdra obciążeniowa

Można ją znaleźć także pod nazwą jako koc obciążeniowy. Kołdra obciążeniowa charakteryzuje się wypełnieniem w środku (najczęściej szklanymi kulkami), które wynosi 10% masy ciała użytkownika. Dzięki temu taka kołdra obciążeniowa może pomóc złagodzić niektóre objawy ADHD. Z pewnością zapewnia równomierne obciążenie i daje poczucie bycia przytulanym. Czyli z wysokim prawdopodobieństwem zapewni obdarowanemu poczucie bezpieczeństwa, co pomoże mu w relaksie.

Czy to nie brzmi jak idealny prezent?
Propozycje świetnych jakościowo kołder obciążeniowych można znaleźć tutaj lub tutaj.

Inne inspiracje na prezent dla dorosłych z ADHD

To nie wszystko co dla Państwa przygotowaliśmy! Powyżej znajdują się nasze najlepsze rekomendacje, ale nie chcemy na tym poprzestać! Przedstawiamy listę 15 inspiracji, na prezenty dla dorosłych z ADHD. Może, któraś z tych rzeczy, będzie lepiej dopasowana do osoby, która ma zostać obdarowana. Klikając na nazwę prezentu przeniosą się Państwo na przykładową stronę zakupową.

1. Bieżnia pod biurko – dla wszystkich z nadpobudliwością psychoruchową, pomoże w skupieniu przy pracy.
2. Książka Z tego się nie wyrasta. Kompendium ADHD. Recenzję książki możecie posłuchać tutaj.
3. Kołnierz obciążeniowy na ramiona – pozwoli lepiej się skupić, ale też zrelaksować. Dzięki działaniu podobnemu do poduszki obciążeniowej, wywiera delikatny nacisk na mięśnie, co pomaga w redukcji napięcia.
4. Podgrzewacz pod kubek – stale utrzymujący ciepło. Możemy wypić ciepły napój, nawet gdy zapomnimy, że zrobiliśmy sobie kawę!
5. Pierścionek antystresowy – dzięki niemu możemy być dyskretnie w nieustannym ruchu.
6. Organizer na leki – dzięki niemu łatwiej będzie pamietać o codziennym przyjmowaniu leków, witamin czy suplementów.
7. Kolorowanka – świetny sposób na wyciszenie się i relaks, do tego można extra dokupić kredki lub mazaki.
8. Książka ADHD 2.0 – recenzja książki znajduje się w naszym artykule.
9. Samoczyszcząca butelka na wodę – prezent dla dorosłych z ADHD i dla każdego, kto nienawidzi zmywać naczyń. 
10. Mini kosmetyki – szybko się kończą, dzięki czemu co chwilę można testować nowości!
11. Organizery do szafy – z pewnością utrzymanie porządku stanie się łatwiejsze.
12. Aplikacje do medytacji, np. Balance.
13. Breloki Fidget Bubble do kluczy – po pierwsze sensoryczne, po drugie kolorowe, dzięki czemu łatwiej będzie zlokalizować klucze.
14. Powerbank – gdy obdarowany zapomni naładować telefonu lub zegarka, przenośna ładowarka uratuje sytuację!
15. Subskrypcja aplikacji do planowania – przykładowo Inflow, Sunsama, Any.do, Trello.

Zachęcamy do korzystania i przesyłania naszej listy prezentów dla dorosłych z ADHD osobom, które nie mają pomysłu na prezent.

Wszystkiego dobrego na nadchodzące święta!